プライベートジム

プライベートジム

プライベートジムとは完全予約制の個室ジムのことです。
専属トレーナーによるパーソナルトレーニングや毎日の食事指導などを受けることができます。

 

利用者の目標設定体重に対して、
個人の体質やライフスタイルを考慮しながらマンツーマンでサポートしてくれます。

 

メリットは「相手が居て続けやすい」ことで、
デメリットは一般的なジムと比べて「費用が割高で店舗数が少ない」ことです。

 

私は30代男性で20代の頃に今より10kgほど太り、
ベルトが閉まらなくなり尿酸値も基準を超えてしまったことがあります。

 

その際にダイエットと健康管理の一貫で、
プライベートジムの存在を知って調べていたところ、
全国に店舗を展開していて利用者実績を伸ばしているプライベートジムを知りました。

 

そのジムが「ライザップ」と「24/7ワークアウト」でしたので、
実績があり最寄りの店舗を見つけやすいという基準で特徴を比較してみます。

 

比較項目 ライザップ 24/7ワークアウト
コンセプト 一生モノの太りにくいカラダ 3食きっちり食べて痩せる
実績 満足度・人気・売上3冠 効果・人気2冠
目安期間 2ヶ月 2ヶ月
料金 348,000円 234,000円
通い方 1回50分×16回 1回75分×16回
営業時間 7:00〜23:00 7:00〜24:00
返金保証 30日間無条件全額返金保証 30日間全額返金保証
提供 食事ガイドライン プロテイン1ヶ月分
トレーナー 147時間の研修で採用率3.2% 研修期間無期限(平均2ヶ月)

 

それぞれ一番魅力に感じた点は以下でした。

 

ライザップ→医療・研究機関との提携、サポートの手厚さ
24/7ワークアウト→料金の安さと営業時間の長さ

 

24/7ワークアウトの詳細と料金比較は公式サイトをご参考ください。

 

(公式)24/7ワークアウト

 

またライザップの医療提携とサポートに関しては以下となります。

 

ライザップについて

ライザップでは専任トレーナーに加えて、
管理栄養士、医師、カウンセラーのサポート体制が整っています。

 

先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、
プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。

 

今までに約6万人を結果に導いたデータを基に、
最適なトレーニングと食事コントロールのパーソナルプランを提案してくれます。

 

ライザップのメソッドは、

 

・東京大学大学院理学系研究科生物科学専攻
・筑波大学大学院(人間総合科学研究科 水上研究室)

 

などの国立大学からも注目を集め研究対象にもなっています。
また114以上の医療・研究機関と提携し、日々精度を高めています。

 

また管理栄養士の指導の元、
美味しく3食食べて痩せる」食事管理法を実現しています。
さらに専任トレーナーが2ヶ月間の朝昼晩、合計180食の食事をサポートします。

 

こういった正しいトレーニングと食事指導によって、
コース終了1年後のリバウンド率「7%」という実績を出しています。

 

この実績から来る「自信」があるので30日間無条件返金保証付きで、
いかなる理由でも返金に対応してくれています。

 

詳細は公式サイトもご参考ください。

 

(公式)ライザップ